ＴＯＳＳ北海道教師力向上活動記録集

NPO TOSS石狩の石田晃大です。

「特別支援学習会　第７期」４回目を開催しました。
新学期を迎えたばかりの学校も多いかと思います。
にも関わらず、会場が狭く感じられる程、たくさんの方にご参加いただきました。

今回は「ワーキングメモリに配慮した授業」がテーマでした。

百玉そろばんの実演では、講師の高杉先生から「動画撮影」の許可が！
テンポ良く展開される技の数々に、「早速使ってみたい。」という感想もいただきました。

模擬授業では、参加者の方が「ひたすら喋りまくる子役」の前に立ってみるという「体験タイム」もありました。
６名の方が前に立ち、熱心に学ばれていました。


・繰り返し学べて、何度学んでも新しい発見がある「プレイバック講座」
・納得の介入と解説、模擬授業と模擬対応
・圧巻、QA講座

など、毎回「来て良かった」と思える内容ばかりです。

次回は７期最終回です。
「ワーキングメモリに配慮した学級経営」・・・またまたDEEPな内容です。
そして、プレイバック講座は「愛着障害」について…最新の知見を盛り込んだ必見の講座です。


第５回もご期待ください。

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特別支援学習会　第７期（４回目）

■日時：平成３０年１月１９日（金） １９：００～２０：４５

■場所：札幌市厚別区民センター（視聴覚室）

■テーマ『ワーキングメモリ』
　〜ワーキングメモリを知り、子どもに力を付ける指導法を探る～

■講師：高杉祐之　氏
（恵庭市立和光小学校　特別支援コーディネーター）

■講座内容

【第１講座】 １９：００～１９：２０
プレイバック講座～リミットテスト

【第２講座】 １９：２０～１９：４０
ワーキングメモリに配慮した授業
～教科書の扱い方、作業指示の仕方～
※百玉そろばんの実演あり

【休憩】 １９：４０～１９：５０
ＱA用紙、アンケート記入

【第３講座】 １９：５０～２０：２０
前半…模擬授業とポジティブノーリアクション体験
後半…こだわり行動への言葉かけ

【休憩】 ２０：２０～２０：２５
QA用紙、アンケート記入

【第４講座】 ２０：２５～２０：４５
Q&A講座

■参加者
一般　２６名
事務局　９名
講師　　１名
計　　３６名

■アンケートから

(1)
ワーキングメモリーは脳の成長とともに変わり、さらに子どもの行動も変わっていくのはすごいと思いました。ポジティブノーリアクションを、今から実践していきたいです。特学で、１対１だと、とてもやりにくいのですが(特別支援児童対応で)、わがままを言ったり、試しているのが分かるので、そう受け止めて対応します。

(2)
なぜそれがよいのかという理論とそれを体験することで、とてもわかりやすい講座だった。月曜日から「楽しい」「緊張」を上手に使った授業、一時に一事・テンポ・褒めるといった今まで大切にしていたことをさらに大切にして、子どもたちに安心させられるような教室を作っていきたい。

(3)
子どもの不適応行動は、周りの大人の対応により影響力があるということを、はじめて知り、勉強になりました。よい対応ができるよう学んでいこうと思いました。

(4)
“荒れている”状態から“荒れていた”6年生と周りから言われるようになってきました。そのような状態になったのも、特別支援学習会での学びがとても大きいように思います。本当に感謝しております。

(5)
プレイバック講座で、大切なこと、基本を学ぶことができました。勉強不足をとても感じました。もっと聞きたかったです。どの講座も、具体的で、対応の基本を知ることができました。久し振りの参加でしたので、とても学びが浅くなっていました。もっとしっかりと、本を読み、学んで、目の前の子どのたちに、しっかりと対応しなくては…と思っています。

(6)
改めて原理原則の大切さを学びました。プロの教師とは何なのか、教師の仕事は子どもを成長させること、一人ひとり、だれも見過ごすことなく、力を磨き続けます。

(7)
百玉そろばんの実演、久しぶりに見ました。「瞬間」「隠し玉」がこんなに速いとは驚きでした。3学期すぐにやってみたいです。

■次回以降の日程

２０１７．１０．２０～２０１８．２．９（月１回　計５回）

第５回　　２月　９日（金）※第７期最終回です


（終了しました！）
第１回　１０月２０日（金）
第２回　１１月１０日（金）
第３回　１２月　８日（金）
第４回　　１月１９日（金）


以上です。

TOSS石狩教育サークルです。

今年もよろしくお願いします。

新春1月例会を行いました。

冬季休業中に参加した合宿とセミナー報告などを

中心に行いました。

３学期も毎週火曜日に、

授業作りの会や通常例会をする予定です。

よろしければご参加ください。

また、サークルホームページもご覧ください。

学習会情報などをお知らせします。

http://toss-ishikari.blogspot.jp/

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TOSS石狩教育サークル　1月例会

日時　2018年1月16日（火）18時〜21時

場所　北広島花ホール　会議室

参加者　サークル員９名

内容

１　TOSS伊東合宿　参加レポート

２　TOSS特別支援教育セミナーin大阪　参加レポート

３　ABC応用行動分析学チェックリスト

４　ADHDの3つの薬の特徴と比較

５　いじめ予防プログラム　トリプルチェンジ

６　TOSS教え方セミナーin石狩・札幌　講座

７　学級通信

８　TOSS伊東合宿　特別支援教育分科会レポート

９　模擬授業　高校国語「漢文　秋浦歌　李白」

１０教えてQ＆A

NPO TOSS石狩の石田晃大です。

大雪の中でしたが、30名の方にお越しいただき、「特別支援学習会　第７期」３回目を開催しました。
シリーズで学ぶ第7期のテーマは『ワーキングメモリ』

今回はワーキングメモリの「鍛え方」ということで、NBack課題や「アタマげんきどこどこ」の体験と高杉先生の解説。

参加者の方も近くの方と相談し合うなど、たくさん声を出し、頭フル回転で楽しく分かりやすく学び合いました。


・繰り返し学べて、何度学んでも新しい発見がある「プレイバック講座」
・大好評新企画「模擬保護者面談」
・圧巻、QA講座

など、毎回「来て良かった」と思える内容ばかりです。

次回は「ワーキングメモリに配慮した授業」についてDEEPに学びます！
そして、プレイバック講座は「リミットテスト」…学級の統率力を磨きたい担任の先生方には必見の内容です。

第４回もご期待ください。

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特別支援学習会　第７期（３回目）

■日時：平成２９年１２月８日（金） １９：００～２０：４５

■場所：札幌市厚別区民センター（区民ホール）

■テーマ『ワーキングメモリ』
　〜ワーキングメモリを知り、子どもに力を付ける指導法を探る～

■講師：高杉祐之　氏
（恵庭市立和光小学校　特別支援コーディネーター）

■講座内容

【０講座】開始前
高杉学級の授業ビデオ分析と解説

【第１講座】 １９：００～１９：２０
プレイバック講座～ディスレクシア

【第２講座】 １９：２０～１９：４０
ワーキングメモリの鍛え方
　　～効果的な教材、教具、方法～

【休憩】 １９：４０～１９：５０
ＱA用紙、アンケート記入

※特別講座 高杉学級の授業ビデオ分析と解説

【特別企画～高杉学級参観記】１９：４５～１９：５５
レポート発表と高杉先生のコメント

【第３講座】 １９：５５～２０：２５
前半…ポジティブノーリアクションの実例集
後半…模擬保護者面談

【休憩】 ２０：２０～２０：２５
QA用紙、アンケート記入

【第４講座】 ２０：２５～２０：４５
Q&A講座


■参加者
一般　２２名
学生　　２名
事務局　６名
講師　　１名
計　　３１名


■アンケートから

(1)
毎年3～4人の保護者の方と面談しますが、本当にケースbyケースです。
同じ職場の人でさえ、どのようにやっているのか分からない中、模擬でもどのような意図で、どのように進めているのかを見ることができて勉強になりました。もっといろんなケースのものを見せていただきたいです。

(2)
今、ちょうど保護者面談をしているので、高杉先生の面談のことを知ることができて、とても良かったです。ためになりました。
「保護者は味方です。」との言葉、その通りだなぁと思いました。
荒れている学年の保護者たちなので、他のクラスの担任は、どうも対決姿勢で面談に臨んでいるようで・・・、主任としてはハラハラの毎日です・・・。

(3)
LDの中でも算数ができない子に「女の子が多い」という話は「なるほど！確かに男の子は、結構できない子も算数は得意だなぁ。」と思いました。
女子と男子の傾向がわかってよかったです。
ポジティブノーリアクションの流れの中で集団の統率力を使う場面がはっきりわかった。とても参考になりました！
どんな質問でも的確に答えていただき、高杉先生は、本当にすごいなと思いました。

(4)
信頼関係を作るために時間を急がないことが大切というのに納得しました。
コーディネーターと担任の連携の大切さと、難しさを感じました。
普段からのコミュニケーションがいかに大切かと思いました。
(コーディエーターと職員間の。)

(5)
学習規律の必要性について考えることができました。
静かな環境は授業をしやすいという視点。学習効果を高めるだけではなく、刺激に弱い子どもたちにとっての視点で考えていきたいと思います。
教科書を持つ、それだけにたくさん意味(有効な手立てになる)があることを、実感しました。


■次回以降の日程

２０１７．１０．２０～２０１８．２．９（月１回　計５回）

第４回　　１月１９日（金）
第５回　　２月　９日（金）


（終了しました！）
第１回　１０月２０日（金）
第２回　１１月１０日（金）
第３回　１２月　８日（金）


以上です。

NPO TOSS石狩　橋爪里佳です。

11月18日（土）特別支援対応＆授業力向上セミナー
を開催いたしました。

以下、報告いたします。

１．日時　11月18日（土）１１：００～１６：４０

２．場所　札幌　北海道建設会館

３．講師　伴一孝先生、木村重夫先生、千葉康弘先生、高杉祐之先生

４．参加者５２人（参加者４１人　講師４人　事務局７人）

５．内容

11:00～11:30『授業クリニック』３名

11:30～12:00『管理職からのエール』（千葉先生）

12:30～12:50『ビデオクリニック』２名

12:50～13:20『主体的・対話的で深い学び！「向山型国語」の分析』（伴先生）

13:30～14:00『主体的・対話的で深い学び！「向山型算数システム」の分析』（木村先生）

14:00～14:20『ＤＥＥＰ授業クリニック』２名

14:20～14:35『高杉氏が語る「特別支援教育最前線」』

14:45～15:05『これがプロの授業！高段者のTHE授業』（木村先生）

15:05～15:25『これがプロの授業！高段者のTHE授業』（伴先生）

15:35～15:55『高段者の日常を徹底分析「ビデオ映像」』（木村先生）

15:55～16:15『高段者の日常を徹底分析「ビデオ映像」』（伴先生）

16:15～16:40『早く子どもたちに会いたくなる！　講師が答えるQ＆A』（講師4名）

６．感想

・来てよかったと思いました。
　言葉を削ること、国語の発問、行進の指導、マット運動の指導、来てみなければわからないこと
　を教えていただき、明日から少し希望が湧きました。ありがとうございました。

・どの講座も興味深く、勉強になりました。
　また来週から元気に仕事できそうです。
　自分は今、校内ミニ研修を行っています。
　講師の先生方の話し方に引き付けられます。
　そんなふうになりたいので、またセミナーに参加したいと思います。

・毎年楽しみにしているセミナーです。
　初めて参加セミナーということもあり、初心を思い出すだけではなく、一年間を振り返ることが
　できるからです。
　今回も講師の先生方の授業を多く見られたり、模擬授業に対する代案が具体的で明確だったりして
　わかりやすく、意識するポイントが大変勉強になりました。
　月曜日からの授業では工夫して生かしていきます。
　本日はありがとうございました。

・実践から学ぶことの大切さを再認識しました。
　今後もＴＯＳＳの素晴らしい実践から学び、自分のものにしていきたいと強く思いました。
　採用試験にも通じる部分は全力で試験で生かし、現場に出てからも使えるようにしたいです。

NPO TOSS石狩の石田晃大です。

「特別支援学習会　第７期」の２回目です。

テーマは『ワーキングメモリ』。
子どもの問題行動や発達の課題には、ワーキングメモリが密接に関わっています。

教室で見られる「あの状況」。

それらがワーキングメモリの
「どの領域の弱さから起こるのか」
について、詳細に学びました。
次回はそれらに対応する「具体的対応法」の講座が登場します。

また、新企画として「模擬保護者面談」を行いました。
コーディネーターとして年間１００件を超える保護者面談へ対応する高杉先生。

その面談のポイントや保護者との信頼関係の築き方について学びました。
アンケートでも保護者面談の講座は特に好評でした。

第３回もご期待ください。

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特別支援学習会　第７期（２回目）

■日時：平成２９年１１月１０日（金） １９：００～２０：４５

■場所：札幌市厚別区民センター（区民ホール）

■テーマ『ワーキングメモリ』
　〜ワーキングメモリを知り、子どもに力を付ける指導法を探る～

■講師：高杉祐之　氏
（恵庭市立和光小学校　特別支援コーディネーター）

■講座内容

【第１講座】 １９：００～１９：２０
プレイバック講座～誤学習

【第２講座】 １９：２０～１９：４０
ワーキングメモリが弱いと思われる状況
　　　～わがままではない、叱るのは意味がない～

【休憩】 １９：４０～１９：５０
ＱA、アンケート記入

【第３講座】 １９：５０～２０：２０
模擬授業（前半15分）
模擬保護者面談

【休憩】 ２０：２０～２０：２５
QA、アンケート記入

【第４講座】 ２０：２５～２０：４５
Q&A

■参加者
一般　２０名
学生　　２名
事務局　８名
講師　　１名
計　　３７名

■アンケートから

(1)
保護者として出向き面談を受けることもあり、逆にコーディネーターとして保護者とお話する機会もあるので、とても興味深かった。
母親は話を聞いてほしくて面談に行くので、聞いてくれたらすごく嬉しいです。

(2)
ごまかしの効かない大人と大人の真剣勝負だと思います。
初対面でどうコンタクトを取るのか、長い時間をかけてどう信頼を勝ち取っていくのか。
人間力を高めようと決意しました。

(3)
久しぶりに参加させていただきました。
今まで学習させていただいて、理解していると思っていたこともまだまだ全くわかっていないということ、
しっかり自分自身が勉強を続けなければいけないということを再認識させていただきました。

(4)
勤務している学校にいる生徒に、かなり当てはまっているので大変参考になりました。
保護者面談の記録の取り方、具体的な所を聞くことができ大変参考になりました。

(5)
信頼を基本として関わることが大切なことは分かっていたのですが、あまりHow toが分かりませんでした。
まずは話を聞くことからスタートして、会話から課題を共有する方向へつなげていくこと。
問題があって呼び出され、保護者も構えてしまうわけですし、どう話しやすくしていくかが分かってよかったです。

(6)
模擬でも、面談は緊張しました!
まず何を話すべきか、聞くべきか、見る観点は何かなど学生のうちには知れないことが体験できてよかった。
コミニュケーション能力は自分の課題だと思うので、こういった機会でトレーニングできるのはありがたいです。

(7)
机のエピソード・バッファと言うイメージとても分かりやすかったです。
今日、子どもが「どこが弱いのか見分け方」が分かりましたので、次回対応の仕方を学んで使っていきます！
早く次の講座を聞きたいです！

(8)
子どもとの接し方を具体的に学べ、実際に取り組みをしていこうと考えています。
職員でどう共有するか、教員スタッフと話をしていこうと思います。
保護者との面談は大変難しいのですが、話させることに方法を変えてみます。
複数回に分けて面談をすることについてなるほどと思いました。


■次回以降の日程

２０１７．１０．２０～２０１８．２．９　（月１回　計５回）

第３回　１２月　８日（金）
第４回　　１月１９日（金）
第５回　　２月　９日（金）


（終了しました！）
第１回　１０月２０日（金）
第２回　１１月１０日（金）

TOSS石狩教育サークルです。

11月例会を行いました。

ライセンスセミナーの振り返り、

企画検討を中心におこないました。

次回は、

11月21日（火）北広島で行います。

よろしければ、ご参加ください。

また、

11月10日（金）19時〜21時

札幌厚別区民センターにて

「特別支援学習会in石狩　第7期」

https://sites.google.com//a/toss2.com/te-bie-zhi-yuan-xue-xi-hui/

11月23日（木・祝）

第16回　五色百人一首　札幌大会

https://sites.google.com/a/toss2.com/hyakunin/

を行います。

こちらもよろしければ、ご参加、ご紹介ください。

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TOSS石狩教育サークル　11月例会

日時：2017年11月7日（火）18時〜21時

場所：北広島中央公民館　会議室１

参加者：サークル員10名

　　　　学生1名

内容

１　ライセンスセミナー北海道　授業報告

２　学級通信『Advance』

３　百人一首札幌大会 内容確認

４　平岩幹雄先生　講演会報告

５　第6回TOSS教え方セミナー　企画検討

NPO TOSS石狩の石田晃大です。

「特別支援学習会　第７期」がスタートしました。

今期のテーマは『ワーキングメモリ』。
最新の脳科学の見地を踏まえながら、
即教室での対応に活かせる具体的な内容が盛りだくさんでした。

・繰り返し重要な知識や対応が学べる「プレイバック講座」
・最新の研究や情報、エビデンスに基づく「ワーキングメモリ講座」
・超具体的！一度挑戦すると病みつきになる「介入模擬授業」
・教室の事例を基に、高杉先生の対応や判断を体感できる「対応解説」

これだけの情報量と質の高い講座を
毎月コンスタントに学べる場は、他にありません！

ぜひ、第２回もご期待ください。

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特別支援学習会　第７期（１回目）

■日時：平成２９年１０月２０日（金） １９：００～２１：００

■場所：札幌市厚別区民センター（区民ホール）

■テーマ『ワーキングメモリ』
　〜ワーキングメモリを知り、子どもに力を付ける指導法を探る～

■講師：高杉祐之　氏
（恵庭市立小学校　特別支援コーディネーター）

■講座内容

（受付 １８：３０～：同時進行で個別相談会）

【第１講座】 １９：００～１９：２０
プレイバック講座～反抗挑戦性障害

【第２講座】 １９：２０～１９：４０
ワーキングメモリとは何か
　　　～脳の仕組みと学習や生活に及ぼす影響～

【休憩】 １９：４０～１９：５０
ＱA、アンケート記入

【第３講座】 １９：５０～２０：２０
模擬授業&とっさの対応NG集

【休憩】 ２０：２０～２０：２５
QA、アンケート記入

【第４講座】 ２０：２５～２０：４５
Q&A

■参加者
一般　２４名
学生　　３名
事務局　９名
講師　　１名
計　　３７名

■アンケートから

（１）ワーキングメモリの講座がとてもわかりやすく新しい学びがたくさんありました。ワーキングメモリを鍛えるNBack課題、家事、コミニュケーション、すぐにでも取り組みたいと思いました。家事を家庭に勧めてみるのもとてもいいなと思いました。自己受容感覚を育てるのは難しいなと思っています。子どもの内的な変容が必要なので、大きな成功体験とともに、小さな成功の積み重ねでいつの間にか感覚をスイッチングしていくようなことが必要だなと思っています。荒れている学年、子どもがいるのでなかなか手強いなと思っています。今回も来てよかったです。良い実践を広めます！

（２）子どもへの対応の仕方はとてもわかりやすかった。自分の対応の仕方を反省したり、これでよかったんだと確認したりすることができました。全ての講座がとても勉強になりました。

（３）実践に即した内容で、具体的でわかりやすい。動画を見ながら、実際的なアドバイスを聞けたのはとてもよかった。

（４）和久田先生のセミナーの復習ができてよかったです。(ワーキングメモリが弱いので)ワーキングメモリを強化する方法も学べ、早速やってみようと思います。意識して情報を処理しないと、記憶が残らないのは納得ができる。いつも具体的でわかりやすいです。

（５）知らなかった内容が盛りだくさんでした。実践的でわかりやすい事例でありがたいです。とても勉強なりました。


■次回以降の日程

２０１７．１０．２０～２０１８．２．１６　（月１回　計５回）

第２回　１１月１０日（金）
第３回　１２月　８日（金）
第４回　１月１９日（金）
第５回　２月１６日（金）


（終了しました！）
第１回　１０月２０日（金）

TOSS石狩教育サークル　です。

10月例会をおこないました。

今回はレポートや模擬授業、

サークル主催イベントの準備を中心におこないました。

第16回五色百人一首札幌大会（11月23日開催）

https://sites.google.com/a/toss2.com/hyakunin/

特別支援学習会　第7期（10月20日　1回目）

https://sites.google.com//a/toss2.com/te-bie-zhi-yuan-xue-xi-hui/

次回は、10月17日（火）を予定しています。

お待ちしています。

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TOSS石狩教育サークル　10月例会

場所　北広島市　花ホール

日時　2017年10月3日（火）18時〜21時

参加者　１０名

内容

１　学級通信「Advance」

２　高杉学級参観レポート「おおらかさとゆったりさ」

３　学級通信「きみがわらえば」

４　模擬授業「高校生物　受精卵」

５　WISK−Ⅳの読み取り方講座

６　河田セミナー企画案

TOSS石狩教育サークルです。

特別支援学習会第６期（最終回）を行いました。

実際の事例に対する講師の高杉先生の分析、

それをもとにしたレクチャーが大好評でした。

１０月２０日から第７期スタートです。

すでに１５名の方からお申し込みいただいています。

申込み

https://ssl.form-mailer.jp/fms/9378d5a1454767

参加した方が職場や近くの方に声をかけて一緒にきてくださり、

参加者の広がりを感じます。

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特別支援学習会in石狩　第６期（４回目最終回）

■日時：９月２９日（金） １９：００～２１：００

■場所：白石区民センター　

■日程 （受付 １８：３０～：同時進行で個別相談会を設定）

■テーマ

『不適応行動を未然に防ぐ』

　～脳科学に基づくアセスメントと対応術～

　

【第１講座】 １９：００～１９：１５

プレイバック講座～肯定的フィードバック

【第２講座】 １９：１５～１９：４０

アセスメントする方法～対応の見極めと切り替え

【第３講座】 １９：５０～２０：１０

事例解説

【第４講座】 ２０：２０～２０：４５

QA

■参加者

　一般　　２３名

　事務局　 　７名

　講師　　　 １名

　合計　　 ３１名

■感想（アンケートより）

初めて参加させていただきました。

アセスメントの方法や、普段の指導の心がけ等、

ぜひ取り組んでいくたいと思いました。

事例検討は特に参考になることが多かったです。

勉強しなくては、と思っていましたが、

この講座が起爆剤になりそうです。

事例検討は、自分の引き出しの少なさを自覚し、

新たなアセスメントの視点を得る良い学びとなりました。

不登校の基本的な対応順をしり、学校に持ち込もうと思います。

分析の手本を見られてよかったです。

また来ます。

共感する、受容することの大切さを再確認できました。

明日からすぐ実行！

教師があらゆる想定をしなくてはいけないという言葉に

「はっ」としました。

子の人生、命を守る最前線に教師はいるのだとあらためて思い、

仕事の尊さを感じました。

合図、すごくいいなあと思いました。言葉で言っていたので

さっそく合図作ります。

アセスメント、録音します。遊びもサボっていました。

最近の自分を振り返らせてもらいました。

本事業所に通っている小学校の先生がきていました。嬉しいです。

TOSS石狩教育サークル　です。

特別支援学習会in石狩　第6期（3回目）を行いました。

今期は、アセスメントを中心に学習しています。

次回は、第6期（最終回）9月29日（金）19時〜白石区民センターです。

ぜひお誘い合わせの上、ご参加ください。

以下報告です。

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第６期３回目

■日時：８月１８日（金） １９：００～２１：００
■場所：厚別区民センター（区民ホール）
■日程 （受付 １８：３０～：同時進行で個別相談会を設定）
■テーマ
『不適応行動を未然に防ぐ』～脳科学に基づくアセスメントと対応術～

　

【第１講座】
プレイバック講座～ポジティブノーリアクション

【第２講座】
アセスメントする方法～具体的な対応策

【第３講座】
事例解説

【第４講座】
Q＆A

■参加者の方の感想

分析することがとても大切だと思いました。

アセスメントをとるために、どんどんメモを取るようにしたいと

思います。

注意喚起行動と思えるようなことでもASD傾向の子どもにとっては

本当にその行動でよいと考えている、ということは、

大きな学びでした。

ワーキングメモリ４種、また覚えます。

「リミットテスト」「消去バースト」この２つが起きるなと

見通しをもって対応したら楽だと思いました。

実際の授業での具体的な指示を教えてもらって

勉強になりました。行動の原因を正確に把握することで、

具体的に対応することができるとわかりました。

日常でよく起こりうる児童の行動の原因や対応方法を学ぶことができ、

とても勉強になりました。

プレイバック助かっています。

ワーキングメモリのお話が興味深かったです。

「どこどこ」の良さが科学的に示され、とても納得しました。